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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49kg 45kg 45% (あと4kg) 154.8cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 標準

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2016年08月17日

  • ぷーこ


    オールブラン


    昼兼夜
    お赤飯
    鶏ハムサラダ

    バタンキューしてました!( ; ; )
    寝倒した〜!

    おかげで明日からお仕事頑張れそうです♡

    梨、お野菜、お赤飯は
    祖母からもらったものたち(^ω^)

    祖母のお赤飯は世界一です♡

    カロリー合計:18:49
    •  
    • コメント4件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんお疲れさま~♡

      ゆっくり休めたようでよかった*
      お昼の日記も読んだけど大変だったね(><)お盆の疲れは取れたかな?

      お赤飯お祖母ちゃんが作ってくれる味が一番だよね~食べれることありがたく思うよね♪
      そして相変わらず鶏ハム美味しそう!!
      今度私もトライしてみたいと思うよ~♡
      2016.08.17 18:55
    • ぽん ぽん 睡眠、大事ですね〜( ´ ▽ ` )ノ

      お赤飯てなかなか難しいですもんね、ぷーこさんのはおばあちゃんは美味しいものたくさん作ってらっしゃってすこいなぁ☆
      2016.08.17 20:48
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      莉沙さんありがとう( ; ; )!
      だいぶ元気になったよ〜( ; ; )
      ほんまに親戚とこんなに揉めるなんて
      ドラマの世界やで、、、( ; ; )

      お赤飯も鶏ハムも
      めっちゃ美味しいよー(^ω^)!
      特に鶏ハムはダイエットに最高やから
      是非是非作ってみてね♡

      莉沙さんからコメントもらえて
      嬉しかった〜♡!!
      ありがとう〜♡\(^o^)/
      2016.08.18 19:07
    • ぷーこ ぷーこ > ぽんさん
      睡眠本当に大事ですね(^ω^)♡
      睡眠不足の日は必ず食欲が
      暴走するので、最近は食より
      意識しています!( ^ω^ )
      お子さんがいらっしゃったら
      中々難しい問題ですよね( ; ; )

      祖母のお赤飯もすごく美味しいですけど
      ぽんさんのご飯もいつもよだれが出そうです♡\(^o^)/
      栄養たっぷりで理想です\(^o^)/
      2016.08.18 19:09
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