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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.2kg 49kg 51% (あと2.2kg) 154cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 27% 24.5% 154cm 理想

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2016年08月17日

  • まろ

    今度は9月25日の旅行までに49キロジャストを目指します!

    1ヶ月で2キロも落とせる気がしませんが、目標は高く!

    普段から白米は食べていなかったのですが、明日からは栄養豊富な玄米を食べようと思っています。

    太らないか心配ですが玄米ダイエットを信じてみます。

    生理中 カロリー合計:18:49
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