2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.5kg 50kg 3% (あと12.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年08月17日

  • hana

    間食抜いたら夕方お腹空いて大変だった;
    水飲んでごまかしたけど、地味にきつい( ;∀;)今まで食べすぎてたってことだね~

    朝:ソーセージ、レタス、たらこ、ご飯、オレンジジュース
    昼:寿司七貫、お吸い物
    夜:寿司一貫、エビチリ、ブロッコリー、ご飯

    カロリー合計:19:07
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