今度独り言言ったら何されるか分かってるよね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年08月17日

  • さーりん

    朝食
    チョコホイップドーナツ
    ポモドーロスパゲッティ
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+漁師めしふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    ポモドーロスパゲッティ
    ピーマンの肉詰め
    緑茶

    夕食
    寿司
    茶碗蒸し
    イカゲソからあげ
    ウーロン茶

    カロリー合計:19:09
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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