久々筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.5kg 47kg 26% (あと6.5kg) 152cm 53.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.1% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年08月17日

  • とらねこ

    腕立て30腹筋50スクワット50
    ストレッチ20分くらい。

    53キロ代に安定してきた!嬉しい(=^x^=)でも今日は おやつ食べすぎ。気をつけよう!

    カロリー合計:1698kcal19:25
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.08.17 19:43
    • とらねこ とらねこ > sunnyさん
      ありがとうございます(=^x^=)今日も体重キープでき、カロリー抑えました☆
      2016.08.17 21:32
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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