無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 64.6kg 58kg 23% (あと6.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 35% 33.4% 30% 164cm 理想

 » 
2016年08月17日

  • pumu

    仕事ハードすぎる…

    カロリー合計:19:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    れらの植物油はサラダや料理にかけて食べるだけでなく、飲む油としても使われている。 グレープシードオイルは多く摂りすぎる ... 効成分のリグナンには強い抗酸化作用があって、脂肪の蓄積を抑えることが知られている。 ただし、摂りすぎると炎症反応が起こることから、摂りすぎ ... を刺激して便通を促進してくれますが、腸が弱い人や過敏な人でなくても、オレイン酸を摂りすぎる ...

    ダイエットラボ
  • 子育て中の共働き夫婦、夫の約7割が「妻の家事ハラ」を経験

     旭化成ホームズは14日、30代~40代の共働き・子育て夫婦を対象に実施した「妻の家事ハラ」に ... 関する調査結果を発表した。その調査結果や「妻の家事ハラ」を ... 働き家族研究所」では、夫の家事協力に対する妻のダメ出し行為を、「妻の家事ハラ」と定義し、当 ... 子育て中の共働き夫婦、夫の約7割が「妻の家事ハラ」を経験 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
ダイエット仲間☆
20才以上で、体重60㎏以上の方‼一緒にダイエットしませんか??♪食事内容や、その日行った運動、目標、意...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まんまるこちゃん
  • みゆ
  • おやかた
  • のりぴ
  • てこ
  • ヤセルンサー
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • まんまるこちゃん
  • おやかた
  • てこ
  • のりぴ
  • ヤセルンサー
  • ショコぱんだ
  • おりん
  • マサル
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
pumu
pumu

164cm 59.9kg

日記
51
ライバル
6
被ライバル
9