もうすぐ40kg代

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 50kg 42kg 13% (あと8kg) 153cm 50kgの体型
    体脂肪 28% 0% 17% 153cm 平均

2016年08月17日

  • まりっぺプラス



    痩せ期に加えて、ハーフマラソンの練習でちょっと長めのジョギングをしているおかげで、体重がガンガン落ちていく!2ヶ月ほどジムで鍛えつつ、食事をヘルシーなものに変えたことでドカ食いもほぼ無し(^_^)あとちょっとで40kg代に突入〜〜〜!頑張る〜〜〜!!



    クラッカー二枚
    卵 アスパラガスとジャガイモのソテー


    抹茶ジュース


    卵 アスパラガスとジャガイモのソテー
    カリフラワー

    カロリー合計:19:47
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