暑い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 47kg 10% (あと10.8kg) 158cm 57.8kgの体型
    体脂肪 31% 27.6% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年08月17日

  • 向日葵子

    今日は、暑かった!
    もう、今年最後に、してほしい!
    MEC食始めて、もうすぐ2ヶ月が、過ぎようとしているのに、全然、体重が、減らない。
    今日は、暑さに負けて、アイスを食べてしまった。やっぱり、糖質はダメだ!
    足が浮腫んでた。
    また、真面目に、MEC食で、糖質控えよう!
    続けていれば、きっと痩せられる。
    信じる。

    カロリー合計:20:10
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