置き換えダイエット1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.1kg 61.4kg 51.5kg 62% (あと9.9kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 45.7% 32.8% 153cm 理想

 » 
2016年08月17日

  • いちご

    ゆるーく置き換え始めました!
    酵素グリーンスムージー!
    記録していきます(*^o^*)
    結婚式まで1カ月半★
    がんばりまーす\(^o^)/

    基本夜ご飯を置き換えます!
    夜ご飯は、味見とスムージー!笑

    カロリー合計:20:27
    •  
    • コメント2件
    • ほっちゃん ほっちゃん お久し振りです!
      覚えていらっしゃいますでしょうか?(>_<)

      そしてご結婚おめでとうございます!!

      最近、リバウンドしてしまっているので明日からダイエット再開します(;つД`)
      2016.08.17 22:52
    • いちご いちご > ほっちゃんさん

      覚えてますよー(*^o^*)
      結婚式って言ってももう結婚3年目突入したんですけどね(´Д` )笑
      去年やる予定が出産で延期になっちゃぃましたー!
      また一緒に頑張りましょー\(^o^)/
      2016.08.18 23:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.195 - ぬるめのお風呂後に熱めのシャワー

    か? インスリンには脂肪の合成を進める作用とともに、筋肉の中にブドウ糖を取り込んでエネルギーとして燃焼させる作用があります ... ドウ糖の燃焼を進めるにはビタミンB₁が必要になります。 興奮状態で食事をしても大丈夫ですか? 交感神経が盛んに働いてい ... 修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • 希少糖入りスムージー…ダイエット検定インストラクターがレシピ監修

    。  今回発売となったのは、「グリーンスムージー」(税抜2,574円)と「アサイースムージー ... つの要素を併せ持つ、置き換えダイエットにもなる美容ドリンクである。牛乳、豆乳、ヨーグルトなどと合わせて様々なアレンジが楽しめる。 ...  PlayMinedは6月19日、元JJブロモ・ダイエット検定インス ... 希少糖入りスムージー…ダイエット検定インストラクターがレシピ監修 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル京都

    国際会館駅 洛北の自然に抱かれたホテルで叶える結婚式。期間限定ハネムーンプレゼント特典に注目 ... グランドプリンスホテル京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年4月ダイエット校入学
いょいょ4月!ダイエット校に入学して再度ダイエットスタートしたい方ゃ本気ダイエットスタートする人!どしど...
aikoみたいに “かわいく”なりたい!(^o^)/
*ダイエット頑張りたい子*aikoジャンキー*aikoの服好きな子そして……“aikoみたいに可愛くなり...
胸大きめな方(・ω・)
胸大きいと日頃から大変ですよねそんな皆さんの胸大きいなりの工夫や試行教え合えたらいいな(^-^)そんな...
ライバル - 全てを見る
  • デブ乙女
  • $aya
  • まな
  • RINA
  • erika*
  • みなこ
  • 居酒屋☆脂肪
  • corno
  • ゆな
  • みーすけ
  • さぁ
被ライバル - 全てを見る
  • ジン
  • デブ乙女
  • まな
  • もこ
  • RINA
  • erika*
  • 居酒屋☆脂肪
  • みーすけ
  • さぁ
  • しょこ
  • ちゃたろぅ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
いちご
いちご

153cm 60.5kg

日記
276
ライバル
54
被ライバル
71