1267日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 53.4kg 47kg 0% (あと6.4kg) 155cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年08月17日

  • 京


    §食事§
    朝◎ご飯、茄子、筑前煮、きゅうり、味噌汁
    昼◎フィレオフィッシュ
    夜◎ミートスパ

    §運動§
    腹筋、背筋、スクワット

    カロリー合計:20:53
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京

155cm 54.3kg

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