その3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 50kg 50% (あと7.4kg) 157cm 57.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 28% 20% 157cm 平均

 » 
2016年08月17日

  • たぬりん

    運動◯です。

    と書き忘れても、ほとんど運動は欠かしません。

    ここに書くと、約束したので、今日は面倒だなあという日も、最初の腹筋を始めると、全メニューこなせます。

    みなさんに恥ずかしくないように、という思いが働くのでしょうね。

    ダイエット仲間のみなさん、ありがとうございます。

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai 一日中動きっぱなしですね。
      驚きっぱなしです。
      私がトロいのかなぁ…
      1日の半分も出来ない自信があるorz
      …>_<…体力欲しい〜
      2016.08.17 21:09
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      いえいえ、夏休みですからだらだらしていますよ。

      ご安心くださいませ!
      2016.08.18 05:19
    • りんちゃん りんちゃん 約束をきちんと実行なさってえらい!

      そういうの、大切ですよね。
      2016.08.18 06:58
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      ありがとうございます。

      面倒だなと思っても、やり終えると気持ちがいいものですね。
      2016.08.18 18:46
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たぬりん

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