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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53kg 47kg 64% (あと6kg) 147cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 標準

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2016年08月17日

  • いちご

    暑さで気分も体調も弱ってましたが。
    バテバテと言うほどでも無かったのですが、
    だるいとゆうか、
    テンションが低かったり、
    モチベ下がりまくってました。

    今日は日差しも弱く、
    いつもよりは暑さはましだったので、
    ポケストの集中してる公園へ久々にgoして、
    ボールとアイテムゲットしに行きました〜〜(๑′ᴗ‵๑)

    何日ぶりだろう。
    10,000歩達成(*^^*)
    久しぶりの達成感と、心地良い疲労感と筋肉のツッパリ感♪

    朝 フルグラ、豆乳、バナナ
    昼 ミックスサンド、チョココロネ、麦茶
    夜 ハンバーグ、もやし、トマト、青汁、ヨーグルト

    明日もわたしなりに、
    頑張りますo(^▽^)o

    自分を好きになりたいから…

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 いちごちゃん!おかえり〜

      また頑張ればいいさ〜
      ここから!これから!

      一緒に前に進もうね!
      2016.08.18 15:32
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      お帰りなさい。
      私も帰省で体重が増えたから、一緒にダイエットを頑張れたら嬉しいです。

      また、よろしくお願いします。
      2016.08.18 19:11
    • いちご いちご > 肉球さん

      お久しぶりです!
      長い夏休みをしてて笑
      なんとか復活しました!(≧∇≦)

      今の私にできることを、
      地道に
      コツコツ頑張って行きたいです♪

      肉球さんも頑張ってますね!

      これからも、
      よろしくです(๑′ᴗ‵๑)

      2016.08.18 19:45
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんばんは〜♪
      長い間、おさぼりしてました笑

      また、頑張りたいです(๑′ᴗ‵๑)

      まだまだ暑くなりそうだけど、
      残暑に負けないで
      頑張って行きましょうね〜♪

      よろしくお願いします(*^^*)
      2016.08.18 19:48
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いちご
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