野菜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.9kg 57.7kg 1% (あと22.2kg) 162cm 79.9kgの体型
    体脂肪 45% 43.1% 162cm モデル

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2016年08月17日

  • のんくま

    今日はカロリーはいつもより少なかったが
    栄養面で野菜が少ないので野菜を食べるようにしないと
    いけないなと思った
    一昨日から便秘気味だったが今日便通が少しあったので
    ましになった気がする
    大体毎日でてたのにここ二日は便秘ぎみだった
    食物繊維が足りてないのかな…


    カロリー合計:21:26
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