8月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.9kg 55kg 54% (あと5.9kg) 159cm 60.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.8% 27% 159cm 理想

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2016年08月17日

  • maroko

    今朝の測定
    昨日のウオーキングとストレス発散?で減ったのかも〜
    ギリギリ60キロ代に!


    8:20
    キムチチーズトースト おからパウダー入りヨーグルト レモネード


    9:50
    クッキー アイスコーヒー

    14:30
    サンドイッチ一切れ もやしと鶏肉のサラダ
    ルイボスティー


    18:40
    もち麦ご飯 納豆 キムチ

    約7000歩


    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 痩せ期来てますね〜p(^_^)q
      追いつかれますゎ…>_<…
      ってか抜かされちゃう勢い〜T_T
      2016.08.17 23:49
    • maroko maroko > genmaiさん
      いやいや〜
      さっき、入浴後測ったら激太りししてましたー>_<
      明日の測定が怖いです(゚o゚;;
      2016.08.18 00:01
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