焼肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 52kg 48.5kg 61% (あと3.5kg) 165cm 52kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.4% 22.9% 165cm 平均

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2016年08月17日

  • すみれ

    今日は焼肉ランチへ。美味しいお肉をたくさん食べて、ノー運動でも夜は52.3kg。夕食は白身中心のお刺身を、こちらもおいしくいただきました☆
    お買い物に出かけたので、そこそこ歩けたのがよかった!

    運動

    ストレッチ
    1セット

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    生理中 カロリー合計:21:46
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実践中のダイエット方法

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すみれ

165cm 47.7kg

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