足のリハビリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 60.4kg 55kg 19% (あと5.4kg) 150.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.5cm 標準

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2016年08月17日

  • とも

    何度か日記にも書いておりしましたが

    私は足首の人体が断裂しており
    年末に手術の予定をしております、


    なので激しい運動は控えてます
    日常の生活にはとりあえず支障はないのが救いです
    痛みが生じだらいたいんですが

    その手術に備えて筋力トレーニングを今日から病院のトレーナーさんとはじめましたぁ

    やはりどうしたらいいかわからなかったのでこうやって教えてくれる人がいるといいですね〜

    足の手術のためですがしれーーっと
    ダイエットもふくめて続けようと思います


    あとリハビリの先生がかっこよかったので続けられそうです

    ほかにもイケメンいたのでおがみにいこうと…

    リハビリ筋力トレーニング頑張ります

    ひきしめられたらいいなぁ

    生理中 カロリー合計:22:00
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