106日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.9kg 47.5kg 41% (あと4.4kg) 157cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 24% 157cm 美容

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2016年08月17日

  • みずき

    最近お腹が空く。生理前でもないのになんでだろ??
    休みだから家にいたけど、食べるものないか探してばかり。
    なんてこった!!


    《朝食》
    なし

    《昼食》
    スムージー
    ヨーグルト 多め
    トースト

    《夕食》
    しゅうまい
    唐揚げ
    枝豆

    【短期目標】
    あと1.4キロ


    .

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ 私は常に空腹を感じるタイプ 
      人より消化が早い? 笑
      夫と同じものを食べていても先におなかがすきます・・。

      健康な証拠? 笑
      2016.08.18 05:51
    • みずき みずき > あみえさん

      なるほど!
      消化が早かったって可能性もあるりますね(*゚д゚*)消化が早いのはいいことですもんね(๑•̀ •́)و✧
      2016.08.18 07:40
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