47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 45.3kg 45kg 95% (あと0.3kg) 157cm 45.3kgの体型
    体脂肪 23% 17.7% 17% 157cm モデル

2016年08月17日

  • オクタヴィアヌス

    チョコレートって冷やすとウマーい
    セブンの焼き鳥糖質めちゃ低くて

    朝:ココナッツオイル、豆乳、青汁、ソイジョイクリスピー
    昼:セブンの焼き鳥、茶碗蒸し
    夜:ツナ卵サラダ、サプリ
    間食:アーモンド、高カカオチョコレート25g

    お通じあり

    カロリー合計:22:04
    •  
    • コメント4件
    • みずき みずき
      常温のチョコレートより冷やしてかたくなったチョコレートが好きです(´。✪ω✪。`)♡
      2016.08.18 07:41
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > みずきさん
      パリパリ感素晴らしいですよね.。゚+.(・∀・)゚+.゚
      2016.08.18 12:28
    • さっち さっち 高カカオチョコレート我が家にも眠ってます!苦すぎて不味いんです(^^;;冷蔵庫入れてみますね^ ^ありがとう*\(^o^)/* 2016.08.18 15:56
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > さっちさん
      カカオ86パーセントなんですけど私は割と好きです(*´ω`*)
      冷やした方が苦味が軽減されるようなきはします!
      2016.08.19 21:17
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

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