前言撤回!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.2kg 48.5kg 93% (あと0.7kg) 161.5cm 49.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.8% 20% 161.5cm 標準

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2016年08月17日

  • もんた

    なんかー、少し前にワタクシ「ジャンキーなものが美味しく感じなくなった!!」なんて鼻の穴広げてイバっていましたけど.....
    どーしても!どーーーしても麺職人の担々麺が食べたくなっちゃいまして....
    しかも!あまりの美味しさに夢中で食べてしまい、物足りなくなりそのあともなんやかんやと食べちゃった(笑)
    いんやぁ美味しかったなぁぁ。
    .......えーっと......
    ジャンクなモノでも美味しいものは美味しいです。まだ、ワタクシ若輩者でござんした.....

    朝食

    カレー
    0kcal(1食分)夫作
    白米
    0kcal(1食分)
    ゴーヤチャンプル
    0kcal(1食分)

    昼食

    イオンのブラン 一枚
    0kcal(1食分)
    カカオ70%チョコ 3枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    16:50ゴーヤチャンプル
    0kcal(1食分)
    16:50 麺職人
    0kcal(1食分)
    枝豆 5個くらい
    0kcal(1食分)
    23:00日記公開後気づいたら食べてたピーナツ
    0kcal(1食分)

    間食

    17:20せんべい止まらず
    0kcal(1食分)叔母のお土産
    17:50ガリガリ君 梨
    0kcal(1食分)

    運動

    バイク
    5分
    ストレッチ
    1セット
    アームエクステンション(腕後ろ側)
    3セット
    ロータリートーソ(ウエスト)
    3セット
    お尻の外側のやつ
    3セット
    内もものやつ
    3セット
    レッグプレス
    3セット
    スタジオ 腰楽体操(バランスボール)
    1セット
    プールウォーキング
    30分
    スタジオ かんたんアクア
    45分
    開脚ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:24
    •  
    • コメント7件
    • あの あの ジャンクフードおいしいのもあるっ!
      だから困るんだよねぇ
      でも、どーしても食べたいのは食べるまで気がおさまらないんだよねぇ
      わかりすぎますう(^▽^;)
      2016.08.17 22:52
    • もんた もんた > あのさん
      そうなのそうなの!!○○のラーメン食べたい!って思いつつでもあそこのはコッテリだし野菜も少ないしってな事で別のラーメン食べると結局○○のラーメン食べるまでその気持ちは収まらないのよぉぉ!!
      今日のせんべいも気がすむまで食べたくなっちゃってさーーー
      2016.08.18 00:05
    • はむ子 はむ子 たまにさジャンクなもンも食べたい

      まあ色々食べたいですよね 笑
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.08.18 00:31
    • るこ るこ ジャンクなモノ…わかっちゃいるけどやめられない(๑>؂<๑)

      身体には悪くっても たまのジャンクお許しdayは心の癒しには良いはずですぅ。:*♡(´,,•ω•,,)♡*:。
      2016.08.18 14:21
    • もんた もんた > はむ子さん
      へい!!色々食べたいっす!!
      せっかく運動してるんだから美味しく食べたいっす!
      2016.08.18 22:44
    • もんた もんた > るこさん
      ホント!!なんでだろ。有機食材のヘルシーランチももちろん美味しいんだけどジャンクなものは別腹!(笑)
      食べたい気持ちが湧いてくるんすよ。時々〜
      2016.08.18 22:48
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