8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 66.1kg 50kg 13% (あと16.1kg) 166cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

 » 
2016年08月17日

  • 3号

    昨日の飲み会のツケが今日くるかなーって
    思ったんだけど0.1kgで済んだので一安心!
    だけど今日も飲み会だから蓄積やばいかも(-。-;
    カロリーわからないので飲み会時は1500kcalと表記します(-。-;

    朝食

    蒟蒻畑
    39kcal(1食分)

    昼食

    プロテインバー
    164kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

    間食

    樹氷ロマン
    63kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1766kcal22:34
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 呑み連チャンなのですね〜

      楽しい予定が重なるのは素敵なことだと思って満喫してくださーい

      そーいう楽しみないとダイエットのモチベも上がらん
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.08.18 00:33
    • 3号 3号 > はむ子さん

      週に1、2回は飲み会あるんです汗
      ない日にしっかりデトックスします!

      さすがに体重増えてきたんで(-。-;
      2016.08.18 09:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    ÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1kg ... うちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcalであることがわか ... 浴前と入浴後に測定して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のうちに変化があります ...

    ダイエットラボ
  • 「卵焼き」より「玉子焼き」…NHK日本語のゆれ調査

    としてどちらが良いと思うかを調査した。  結果をみていくとvocalでは「ボーカル」と表記し ... 発音に合わせたほうがいいと思う割合が3割を超えている。また「かいてんすし」と濁らず表記通りに読んだほうがいいと答えたのは1割だった。  この他にも文字の表記をどちらにするか ... 子焼き」を使用しているという。これらのことから、圧倒的多数で一つの表記が使われてはいないことがわかる。 ...

    ダイエットNEWS
  • CASA FELIZ

    観音マリーナホップ 市内中心から車でわずか15分!非日常の世界が広がる「瀬戸内リゾート」でおもてなし! ... CASA FELIZ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
被ライバル - 全てを見る
  • きたち
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
  • fu_satou
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
3号
3号

166cm 62.4kg

日記
122
ライバル
6
被ライバル
8