3日目 1時間達成!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.4kg 45kg 0% (あと6.4kg) 145cm 51.4kgの体型
    体脂肪 31% 30.5% 25% 145cm 標準

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2016年08月17日

  • めるこ

    こんばんは!

    今日は全然減らなかったけど、踏み台昇降が1時間できました!!
    2回間に水分とったけど、私でも1時間出来たことが嬉しい、自分を褒めたい笑

    汗だらだらになる運動なんて大嫌いだけど、
    綺麗に、可愛くなりたいって思うと続く不思議。

    好きな人にいつか「可愛い」って言われるようになりたいな。
    今日も良い一日でした。
    おやすみなさい♪

    カロリー合計:23:03
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