86日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.4kg 50kg 78% (あと2.4kg) 150.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 25.4% 25% 150.5cm 理想

 » 
2016年08月17日

  • あー

    はわわわわわ!!!

    こんなに増えてるとは、、!

    怖いよーーー!

    今日からまた始める!
    もう一度!!!

    折れずに頑張ろう!

    朝食

    カロリーメイト
    400kcal(1食分)

    昼食

    豚肉ときくらげの卵炒め
    390kcal(1食分)
    揚げなすのみぞれがけ
    79kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    レアチーズ氷
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:969kcal23:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    尿病や予備群の人はインスリンが分泌されにくい人が多いので、交感神経に切り換えてから食事をすると、さ ... 1時間の間に、もう一度シャワー浴びて、交感神経に切り換えたらよいでしょう。 お ... 42℃以上の熱めのお湯で身体を温めると自律神経は交感神経に切り換わって、1 ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • 京都タワー、285段の階段をのぼるイベントを開催 10月11、12日

    もらえる。 イベント初日の10月11日(日)16:00からは、京都タワーマスコットキャラクター「たわわ ... タートは展望室3階。見事踏破すると、限定で配布される京都タワーオリジナル「階段のぼり認定証」が ... ちゃん」も階段のぼりに挑戦する。挑戦は1回限りとなり、運が良ければ「たわわちゃん」の ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • みる
  • じろー
  • とも
  • びすこ
  • アンパンマン
  • さゆ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あー
あー

150.5cm 51kg

日記
95
ライバル
0
被ライバル
7