まだ休み終わらない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.7kg 47.5kg 0% (あと1.2kg) 167cm 48.7kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm 標準

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2016年08月17日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、弁当余り、ゼリー
    コーヒー


    チーズパン、甘酢団子、くるみ

    間食
    ゼリー


    きなこふりかけごはん、麻婆茄子、カツオたたき、鶏とレタススープ

    カロリー合計:23:19
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クルミ
クルミ

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