48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.9kg 65kg 40% (あと8.9kg) 166cm 73.9kgの体型
    体脂肪 37.1% 34.8% 29% 166cm 理想

 » 
2016年08月17日

  • こむにこ

    歩数 7,330

    思ったよりも増量してなかった。
    ホッε('∞'*)フゥー

    夢のLIVE週間、帰省と8月前半は非日常的生活だったけど、今日から通常モード。

    次の目標、10月のLIVEまでに70キロを切る。

    カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント2件
    • よっこ よっこ 私も、次のツアーまでに5kgは減らしたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
      (←当落を無視した発言w)
      一緒に頑張りましょうね!!
      2016.08.18 09:43
    • こむにこ こむにこ > よっこさん
      私も嵐担でもありますよー(^-^✿)
      ダイエットは、それを目標にすると、気持ちが入りますね〜。お互い頑張りましょう。
      2016.08.18 19:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    いをつけた運動になるので、思ったよりも筋肉の負荷は高くはありません。むしろ、一歩一歩踏みしめるように、ゆっくりと階段を昇った ... 、リバウンドしていない人なら、運動をしなくても大丈夫ですか? リバウンドをしなかった ... のは、もともと代謝が高くて、体脂肪が増えにくかったからです。しかし、年齢を重ねていくと基礎代謝が低下して ...

    ダイエットラボ
  • The Liverary(ザ ライヴラリー)

    小山駅 フラワーバージンロードにひとめぼれ!予算内で叶える人気の邸宅貸切ウエディング ... The Liverary(ザ ライヴラリー) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • Vegas Chick
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • るぴ
  • よっこ
  • じろー
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
こむにこ
こむにこ

166cm 66.1kg

日記
157
ライバル
7
被ライバル
13