83日目/16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 52kg 38% (あと3.7kg) 158.5cm 55.7kgの体型
    体脂肪 26.5% 26% 22% 158.5cm モデル

 » 
2016年08月17日

  • あんこ

    朝はでかいクッキー

    昼は野菜たっぷり焼きそば

    夜は割とヘルシーだけど雑穀ご飯も沢山。




    た、食べすぎたですよ…


    主食と塩分が過多!!(;´∀`)

    そして、喉が乾いて炭酸水をがぶ飲み(^_^;)イカン




    白チュンの体調は、まだ良くなっておらず、、、

    しかし『外に出せ』ポーズは立派なもの。

    出したら出したで飛べないくらい弱ってるのだけど。

    私より白チュンが沢山食べて元気だして欲しい((T_T))

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    しまいます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくな ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜 ... 象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となって ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】本田翼×東出昌大 『アオハライド』の“胸キュン”の作り方

    初の頃は相手の目を見て話せなかったほど。なかなかみんなと仲良くなるきっかけを作れずにいたら、東出くんが連絡先を聞いてまとめてくれたんですよ ... 。本音でぶつかってこそ本当の友情が築けるんですよね」。上辺だけではない関係を役としても役者として ... 観ると、うわぁ、切ないよぉ…って、ものすごく切ないシーンでした」。 そんな切なさを2人から引き出した ... 【インタビュー】本田翼×東出昌大 『アオハライド』の“胸キュン”の作り方 ...

    ダイエットNEWS
  • クリスタルテラス Nature

    JR山陽本線北長瀬駅 ガーデン&純白チャペル付の一軒家を独占!自然体で過ごせるナチュレウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さらだ
  • カリン
  • えみーぬ
  • ぼのぼの
  • すネコ
  • くねくね♭
  • ハル
  • たっきー
  • 猫ハーレム
  • makariko
  • おから
被ライバル - 全てを見る
  • hisa@
  • さらだ
  • ameちゃん
  • ぷっちょ
  • カリン
  • ぼのぼの
  • えみーぬ
  • 塩豆くじら
  • すネコ
  • くねくね♭
  • まきまき
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
あんこ
あんこ

158.5cm 56.5kg

日記
1025
ライバル
50
被ライバル
84