ダイエットと恋愛面と

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.8kg 48kg 21% (あと18.8kg) 162cm 66.8kgの体型
    体脂肪 33% 31.3% 162cm 標準

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2016年08月17日

  • 絶対痩

    朝 お菓子
    昼 カツオとアボカドの丼
    夜 刺身、枝豆、サラダ、カツオの握り一貫


    今日も筋トレ筋トレ。
    普段、相当筋肉使っていなかったから引き締まりスピードが半端ない!んじゃなかろうか!
    爪先立ち、これ凄いね。バランスとりやすくなった。
    あと尻筋の筋トレも。
    二の腕の筋トレも。
    嬉しいわい。
    でも、これ、相当弛んでる人しか実感できないんだろうな…
    だって、筋トレといってもそんなハードじゃないもんね(´C_` )動き&回数ともにね。
    でも、効果を実感できちゃってるイコール酷い弛み!
    ま、継続は力なり!

    恋愛面。
    いつぞやも恋愛に関しては、家族と自分と友達の次に位置してきたけど、LINEね、本当に面倒くさい(*_*)
    メールの時代は良かったな…書き途中でも保存できたから。
    LINEは、保存できないからずっと手に持って文章考えてなくちゃいけない。本当に面倒くさい。
    便利だけどね!
    だがしかし、リオオリンピック見るのに忙しいんだバーロ!
    そう、丹羽選手をチェックするので私は毎日忙しいのだ。
    何回でもプレーを見ちゃう。飽きない(*´∇`*)


    今週は、気になるかも?の人と会う~
    無事カップル成立したかしら?存分にからかってやろう(笑)
    来週は、4つ下と食事。早くDVD見なきゃ(*_*)


    喉の腫れが引かないよ~(泣)

    カロリー合計:00:12
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162cm 67.4kg

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