食べ過ぎ〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 82.6kg 60kg 31% (あと22.6kg) 167.5cm 82.6kgの体型
    体脂肪 39% 34.9% 25% 167.5cm モデル

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2016年08月17日

  • ヒロ

    今日はお昼と夜にお好み焼きを食べてしまいました…。広島風はそば入りなのでめちゃカロリー高い(推定700〜750kcal)
    麺なしを頼む勇気やな…!麺なしにして、どうしても足りなそうなときは野菜Wとかにしたらダイエット中でもいけるはず

    反省して夜は1時間ほどウォーキングしました。ポケモンGOしながらですが、立ち止まったりはせずにいきましたいい汗かいた☺️


    昨日夜より+0.1kgですがまあオッケーでしょう!

    カロリー合計:1725kcal00:20
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 食べた分ちゃんとウォーキングしてて偉いです
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.08.18 00:45
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