712日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.5kg 53.5kg 33% (あと5kg) 156.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月16日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・コロッケ・トマト

    【昼】
    カップラーメン・昨日の夜の残り物

    【間食】
    和菓子

    【夜】
    そぼろ丼・舞茸のお吸い物・春雨サラダ・コロッケ
    ぶどう

    【間食】
    スナック菓子・チューハイ

    カロリー合計:00:21
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☆ぺん太

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