18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.7kg 55kg 18% (あと5.7kg) 164.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 164.5cm 美容

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2016年08月17日

  • やなぎん

    案の定上がった体重さんですがなんとか
    60代キープってやつかな?

    今日はサラダ系何も食べれなかったのに急にお米と油と麺を摂取!
    良くないね!

    でも今日から酵母と酵素をせっしゅしだします!

    初!うちのお店の酵素and酵母

    お味の感想ですが酵母菌が正しくパン酵母の匂いで
    納豆の粉末飲んでるみたい笑
    だから薬薬してなくて個人的には飲みやすいかなー。
    特にご飯食べてすぐ飲んじゃえば味訳わかめになってすぐ終わる笑
    それと脂質用のカプセルも飲んで
    今日は寝ます!

    本当は明日、岩盤浴行きたいんだけど悩ましいなぁ。

    夕食

    ラーメン
    0kcal(1食分)
    おにぎり
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:21
    •  
    • コメント3件
    • うさち うさち 酵素&酵母効くと良いね!!
      もし痩せて目標体重になったら
      やなぎんのところで購入させてもらおうかなww
      2016.08.18 19:37
    • やなぎん やなぎん > うさちさん
      お誕生日に届くから是非一ヶ月まず試してみてー!
      2016.08.19 00:36
    • うさち うさち マジで!!
      やなぎんも欲しいもの言ってーww
      お誕生日過ぎちゃうー
      2016.08.19 04:36
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やなぎん
やなぎん

164.5cm 61kg

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