3日目 (8/14)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 69kg 49.5kg 7% (あと19.5kg) 153cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

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2016年08月14日

  • 李蔓

    (15:00) 野菜ジュース、納豆、キムチ、餃子6個、ごはん1杯
    (19:10) 鶏釜飯(茶碗半分)、うずらベーコン巻2個、ささみ梅シソ焼き1本、
    ポテトフライ5本、牛スジ煮1切れ、軟骨唐揚げ3粒

    カロリー合計:01:02
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李蔓
李蔓

153cm 67.5kg

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