6日目 (8/17)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 68.5kg 49.5kg 9% (あと19kg) 153cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 平均

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2016年08月17日

  • 李蔓

    (15:30) 野菜ジュース、麻婆ナス丼(半分)、ほうれん草おひたし、納豆、明太子
    (20:00) 鉄火巻き1本、ポテトサラダ80g、明太子
    (21:00) 鮭フレークごはん50g、ゆでたまご
    (間食)  ブルーへリー黒酢(炭酸割)、豆乳ラテ

    カロリー合計:01:06
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李蔓

153cm 67.5kg

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