生理5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.3kg 51kg 32% (あと4.3kg) 165.8cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.3% 26% 165.8cm 理想

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2016年08月17日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、シーチキン、玉こんにゃく、自家製ぬか漬けきゅうり 昼→シーチキンおにぎり、熊笹だんご、ヨーグルト 間食→クッキー 夜→そば、焼きまんじゅう、酒まんじゅう、生サブレ、パピコ

    生理中 カロリー合計:04:38
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実践中のダイエット方法

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