やる気出ず~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.3kg 53kg 71% (あと2.3kg) 162cm 55.3kgの体型
    体脂肪 28.9% 28% 162cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • のんすけ

    あまりに暑くて 動くのもおっくうになりました…

    カロリー合計:04:46
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ 健康の為の運動習慣にエアロバイクがオススメですけど、もったいないなぁ。 2016.08.18 22:40
    • のんすけ のんすけ > カズさん

      本当にそうですね!!
      時間短くても 習慣にしてやった方が良いですね♪

      出勤が5時になってから リズムが上手く取れず だらけましたが もう一度 考えてやるようにします!!

      アドバイス ありがとうございます。
      こんな時 ライバルさんがありがたいです!!これからもよろしくお願いいたします
      2016.08.19 05:46
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