307日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 68.7kg 57kg 77% (あと11.7kg) 161cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 28% 23% 161cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • chikaramizu

    2016.08.18

    ※感謝、謙虚の気持ち。




    (作戦画像memo)

    ○こんにゃく中華麺でソース焼きそば風


    ○いつも豆買ってる店で寒天売っていたので購入。煮小豆作って水羊羹にしてみました。簡単なのに美味しい…甘さスーパーほんのり

    ○ふたたびのトーファー…
    量に気をつけます



    (お通じmemo)
    昨日複数回ピーあり。今朝お通じあり、ほぼふつうに。

    カロリー合計:04:57
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