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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 63.7kg 46kg 3% (あと17.7kg) 156cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年08月18日

  • やまみ


    食パン1
    目玉焼き(ハム付き)1
    味噌汁1
    ミキサージュース1
    アイス珈琲(ブラック)1


    バナナ1
    春雨ヌードル1

    間食
    古代米1
    カカオチョコ2
    飴2
    塩分タブレット2
    炭酸水

    カロリー合計:05:16
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実践中のダイエット方法

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やまみ

156cm 63.6kg

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