浮腫んでる(`・ω´・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.4kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 44.4kgの体型
    体脂肪 18.7% 157.7cm モデル

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2016年08月18日

  • りーま

    お月様が 今回は珍しく重くてー(`・ω´・)
    出血も とっても多いし
    今朝は浮腫んでます


    今日も1日ガンバロ(`・ω´・)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ ナス
    カボチャの煮物×3カケ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌



    夏野菜カレーライス 鶏肉 インゲン 人参 玉ねぎ コーン ズッキーニ ナス
    カボチャの煮物×2
    手作りかりん糖小×3


    レーズンクッキー(168kcal)
    たけのこの里 レモンタルト味(208kcal)



    ご飯1/2
    ヒレカツ
    フルーツトマト
    糠漬け キュウリ ナス
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    カボチャの煮物×3



    足がだるぃー(´・ω・`)
    今日は 足の裏に湿布貼って寝よ( ̄▽ ̄)


    生理中 カロリー合計:05:35
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