よし、コレキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 55.4kg 53kg 89% (あと2.4kg) 170cm 55.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 19.4% 14% 170cm モデル

 » 
2016年08月18日

  • maki


    今朝の体重をキープします(^ ^)
    体脂肪率は、なかなか減りません〜〜(T_T)
    まぁ、気長に、ボチボチと。

    昨日はぐっすり寝たから、今朝はスッキリ( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:05:55
    •  
    • コメント10件
    • くねくね♭ くねくね♭ 初めまして。
      ライバル登録をさせていただきました。
      宜しくお願いしますー(^o^)
      2016.08.18 06:10
    • maki maki > くねくね♭さん
      恐縮します(^ ^)よろしくお願いします〜〜‼︎
      2016.08.18 07:45
    • あい あい makiさんくらいの体重になると、なかなかキープするのも大変ですよね。
      しっかり睡眠取って、健康的に痩せていて素晴らしいです!!
      2016.08.18 09:25
    • maki maki > あいさん
      健康第一ですからね、お互い頑張っていきましょう〜〜( ´ ▽ ` )ノあいさんは、仕事もハードだから、リズム整えるの大変でしょうね〜(^◇^;)苦労お察ししてます。
      2016.08.18 09:37
    • 莉沙 莉沙 体重落ちてすごいすごい★
      キープ応援してます!

      体脂肪は怖くて計れてない私笑
      今度こっそり計ってみます笑
      2016.08.18 18:53
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      体重がすごく落ちて、素晴らしいです。

      キープ、応援しています♪
      2016.08.18 19:42
    • maki maki > やえ桜さん
      何でしょう、減りました。
      キープ頑張ります〜〜( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.18 22:09
    • maki maki > 莉沙さん
      ありがとうございます(^ ^)
      久しぶりに減りました。ホッ(^ ^)
      キープ頑張ります〜〜( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.18 22:09
    • らん らん こんばんは~

      夜中にエアコンのタイマーが切れて暑くて目が覚める今日この頃(笑)

      先日はうっかりタイマーを入れ忘れて朝までグッスリでしたっ☆彡

      健康第一Σd(゚∀゚d)
      子どもたちの為にも毎日元気にパワフルに活動したいですね♬
      2016.08.18 22:10
    • maki maki > らんさん
      本当健康第一ですからね(^ ^)
      エアコンウチも始めタイマー→今はつけっぱなしです、快適だけど電気代が、、、(^◇^;)まぁ、良眠の為に仕方ないかな。
      寝不足大敵です〜〜(T_T)
      2016.08.19 05:04
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