98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 83.2kg 60kg 33% (あと23.2kg) 160cm 83.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.1% 25% 160cm モデル

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2016年08月18日

  • くずもち

    便秘気味な感じです

    朝 白湯コッコアポG

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    おやつ 微糖缶コーヒー ドーナツ

    夜 麻婆茄子 白身魚の南蛮漬け

    カロリーコントロールアイス モナカ半分

    カロリー合計:06:34
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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