油断禁物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 90.6kg 80kg 44% (あと10.6kg) 165.5cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年08月18日

  • きなこ

    昨日朝食べ過ぎたせいか
    食べたものに悪いものがあったのか
    出先に向かう途中から
    腹痛腹痛腹痛…
    到着するまでにトイレ休憩数回。
    薬を飲んでも治まらず…

    結局家に帰り着く夕方まで
    何度も何度もいろんなトイレに寄り。。

    先週末の不調から
    まだ完全回復ではなかったということかなー。


    はあー。大変だった。
    今朝は大丈夫なもよう。
    調子に乗って食べ過ぎないよう、
    無理して働き過ぎないようにしよう。


    ☆朝食
    野菜サラダ
    目玉焼き
    ウインナー
    鶏の焼き物
    焼きおにぎり

    カロリー合計:06:59
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