お通じ(´・ω・`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.1kg 67kg 47% (あと2.1kg) 158cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

 » 
2016年08月18日

  • うさまる

    大切ですね(ー_ー;)
    今は自力は難しくお薬に頼っています(´・ω・`)

    白湯、ヨーグルトなど数日は効きますがその後が(ー_ー;)

    ワンダーコアで腹筋も鍛え始めたので少しずつでも改善されれば嬉しいです\(・o・)/

    生理が終わったので痩せ期到来(* ̄∇ ̄)ノ

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    かの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... 。 夕方に体重が増えて、翌朝にも減っていないときには何をすればよいですか? 夕方でも ... イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となっています ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    様々な身体の変化があるわけですが、若い頃からそういった意識を持ち、ケアできていれば女性のライフスタイルも少しずつ変わっ ... した。その思いはいまでも変わりませんし、私にとっては不変の美の象徴です。グ ... くといった時代だったと思います。そんな“グラムロック”のファッションも私の美の基準のひとつです。だ ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ウィングス海老名

    海老名駅 大切な仲間と地元で誓う感動のウエディング。ワンフロア貸切で笑顔溢れるひとときを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さとみ
  • 南
  • ごろろ
  • マト
  • クリームチーズ
  • ajiko
  • みーすけ
  • くまちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • コーギー
  • 南
  • ごろろ
  • クリームチーズ
  • マト
  • くまちゃん
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
うさまる
うさまる

158cm 67.5kg

日記
73
ライバル
8
被ライバル
7