無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.4kg 45kg 30% (あと9.4kg) 152cm 54.4kgの体型
    体脂肪 34% 35% 20% 152cm モデル

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2016年08月18日

  • sommy

    最低値更新!

    うれしー(o^^o)♪

    今日はウォーキングがんばろかな


    朝 豆乳 ヨーグルト 甘酒 青汁
    昼 もち麦ごはん 冷奴 イカソテー オクラ胡麻和え キノコ茄子煮びたし
    おから 豆 そぼろ 海藻の味噌汁
    夜 ソイラテ

    ウォーキング60分

    生理中 カロリー合計:07:09
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