久しぶりのウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 86kg 70kg 9% (あと16kg) 165cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • けろこ

    昨日の夜ごはんの後でウォーキングに行った。
    とても久しぶりだったから最初はなかなか歩けなかったけど、途中から大股はや歩きできた。
    45分程歩いて、帰ってからストレッチしたら汗だくになった。
    また時間のあるときは歩きにいきたい。

    カロリー合計:07:26
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