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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 56kg 54kg 62% (あと2kg) 165.8cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 0% 165.8cm 標準

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2016年08月18日

  • ももこ

    昨日の夕ご飯はお腹すいてて満腹まで食べた(笑)


    白米
    ベーコン
    ポテトサラダ
    卵焼き
    ナス煮物


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米しらすふりかけ、ポテトサラダ、卵焼き、白身魚タルタルソース、鶏ハム4枚、ナス煮物)

    カロリー合計:07:31
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実践中のダイエット方法

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