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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.8kg 48.5kg 83% (あと6.3kg) 155.7cm 54.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.7% 20% 155.7cm 標準

2016年08月18日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    8時半
    玄米お握り.黒ごま
    めかぶ
    ぎばさ
    豆腐
    納豆
    白ゴマ
    鰯オリーブ焼き
    えのきオリーブ焼き
    烏龍茶
    13時
    かき氷(和三盆)
    16時
    ブロッコリー
    もろ味噌きゅうり2本
    ほっけ
    ぎばさ
    豆腐

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 53kg

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