17日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.5kg 70kg 76% (あと3.5kg) 163cm 73.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 美容

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2016年08月18日

  • きん太

    【朝食】脂肪燃焼スープ 【昼食】もずく酢2個 卵焼き ヨーグルト 【夕食】納豆2個 ミニトマト 
    ※家庭菜園のトマトをスープに使用 さすがにみんな食べ過ぎてトマトは誰も食べない オイラもトマトもういいわという感じ

    カロリー合計:08:18
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