66.3kg 37%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.3kg 57kg 11% (あと9.3kg) 157cm 66.3kgの体型
    体脂肪 38.5% 37% 30% 157cm 体重とBMI

2016年08月18日

  • しなやかスリム美人

    体重は昨日と変わらず

    どんなボディになりたいか
    イメージしてみたよ

    そうそう
    白いビキニを着たい!
    ビキニなんて幼稚園の頃以来で
    40過ぎて着るのはアレなんだけど
    自由にイメージするなら
    ビキニオーケーなボディね!
    お腹が引き締まってさ(*^_^*)

    よ〜し
    イメージに近づけ〜

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント4件
    • まみ まみ なりたい身体ってイメージするとダイエットに良いみたいだね〜!
      私もアイコンを吉瀬美智子にしてみたんだ!
      イメージで痩せるなんてダイエット本も、最近あるけど、結構そういうのって大事な気がするよ!
      2016.08.19 00:10
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      イメージ大切だよね
      57キロで白いビキニで
      オシャレなホテルのプールに行きたいのよ
      ようやくイメージができるようになったわ〜
      2016.08.19 05:12
    • まみ まみ > しなやかスリム美人さん
      私も、出来たら、オシャレなプールに行って見たいのよね!
      ホテルのでしょ?
      出来たら、泊まれると良いよね!
      2人で達成してプール行けるとと良いわね〜!
      2016.08.19 10:06
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      そうだね〜^_^
      屋内プールなら冬でも大丈夫だし
      二人で実現させようよ
      たぶん
      まみさんが先に
      達成するだろうけど
      二人でオシャレなホテルに泊まって
      プールサイドで大人な時間過ごしましょう!
      2016.08.19 10:09
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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