8/17(水)~糖質制限154日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 90.2kg 48kg 23% (あと42.2kg) 159cm 90.2kgの体型
    体脂肪 57.1% 47.5% 22% 159cm 美容

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2016年08月17日

  • みんみ

    2016/8/17(水)
    今月目標:85.8→82.0
    糖質制限154日目
    朝→90.2/47.5
    BMI→35.7
    内臓脂肪→11.5
    1350kcal/70~

    ※いやぁ~毎日暑すぎててやる気があまり出ず…おさぼりしてしまっておりました~~(;・∀・)
    猛暑&酷暑ですね( ̄▽ ̄)
    激しくリバウンドする前に再開しなきゃと思いながら…ようやく戻って参りました(*^^*)
    お盆は今回3日程実家に帰り母&妹×2と過ごしてきました☆
    花火大会にも行って来ました(*^o^)/\(^-^*)
    今までで一番素敵な花火だった気がします☆
    今日からまたダイエット再開して頑張りますので、宜しくお願いします(*^^*)


    朝→11:00【0】
    ブラックコーヒー

    昼→14:00【250】10
    微糖コーヒー
    グレープスムージー

    夜→22:00【1100】60
    ホルモン炒め
    塩サバ
    かき揚げ
    微糖コーヒー
    リンゴ酢

    間食→【0】
    なし


    目標
    間食しない
    1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:1350kcal09:32
    •  
    • コメント4件
    • まり まり 新盆は来年でしょうか。
      義母は昨年6月に他界して、49日がお盆前だったので昨年、そのまま新盆になりました。
      オンナ4人揃えば美味しいものにいきますね^^
      ゆっくりされたようでよかったです^^b
      お互い、また頑張りましょう♪
      2016.08.18 10:15
    • みんみ みんみ > まりさん

      新盆は来年になるんですかね、、、
      あまりその辺詳しくなくて(´・ω・`)
      50日祭は少し早めに終わらせたのですが。。。
      今日がちょうど、49日です☆
      我が家は女ばかりになってしまって少し淋しいですよ~(>_<。)
      でも楽しい事見つけて頑張って行きたいです☆
      2016.08.18 10:55
    • まり まり > みんみさん
      そっか・・・
      お盆、関係なかったですね・・・
      忘れちゃっててすみませんm(__)m
      2016.08.18 11:42
    • みんみ みんみ > まりさん

      いやいや…
      全然分かってないもんで…
      気にせんで下さいやぁ~(*^^*)


      2016.08.18 23:40
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