136日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 56kg 50kg 55% (あと6kg) 167cm 56kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 22% 167cm 美容

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2016年08月18日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    セブンの納豆巻き、もやしナムル、冷や奴

    おやつ
    セブンのみたらし団子、セブンのかき氷、チョコレートバー1本


    なし
    (お風呂で半身浴しながらガリガリ君)


    パート忙しくて延長して7時間勤務➕1時間歩いて帰宅、帰ってから半身浴1時間
    最近、半身浴しながらのガリガリ君にハマってます(^_^;)
    あー体重いなー

    生理中 カロリー合計:10:06
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実践中のダイエット方法

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さわこ
さわこ

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