83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 93.2kg 90kg 78% (あと3.2kg) 174cm 93.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年08月18日

  • みるく

    今日からお仕事です!

    やっぱり違いますね。ちゃんと野菜食べようとおもうんですもん。

    このリズムこのリズム!

    病院まであと20日!

    20日で3キロはキツイかなー(´-ω-`)

    痩せ期ではあるから無理とは言わず頑張ります!

    朝食

    ヨーグルト オリゴ糖 キャベツ炒め もやし炒め 卵焼き ナゲット ごはん プチっこ
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ もやし炒め 卵焼き 鮭焼き 唐揚げ ごはん しそ
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマトたっぷり野菜スープ しめじと豚肉の炒め物 桃ふた切れ
    0kcal(1食分)

    運動

    剣道素振り
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:38
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みるく
みるく

174cm 92.9kg

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