午前中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.9kg 46kg 14% (あと8.9kg) 154.7cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 理想

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2016年08月18日

  • ちぃ


    午前中のお風呂終わり!
    朝食べたけどお風呂入る前の体重わ
    56.4→54.9
    前回比0.3キロ

    やったー!
    生理前だけどなんとか減ってます。

    今日わお風呂に黒減肥茶、どくだみ茶をブレンドしたお茶1リットルを持ってって、午前中ジェットバス、サウナ8分を8回くらい、炭酸泉。
    知り合いがお昼ごはんを食べるから待ち合わせて笹カマボコを食べた!
    夕方わサラダと軟骨のから揚げを食べる予定(*^_^*)
    楽しみ!

    午後もお風呂行ってきます!

    カロリー合計:50kcal13:02
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